bialko 2 3

[...] dosc nietypowe pewnie pytanie ; - wyskoczyly mi plamy pod klata na wysokosci brzuch - moze troche powyzej, biale tzn. bielsze niz naturalny koloryt ciala czy moze to byc powiazane z bulkiem (qnt recall 50/50 ) czyli odzywka 50 % weglowodany oraz 50% bialko ? jako druga odzywke aktualnie przyjmuje kreatyne z treca , jablczan prosze o info zwrotne

Cześć. Zaczynam swoją przygodę z siłownia, taki plan podrzucił mi kolega, czy mogę go robić czy coś zmienić ? I czy mam na początek kupić sobor jakieś białko gainer czy coś czy ćwiczyć na czysto z góry dzięki /SFD/2018/12/11/d753209207e444d4942a9c875bc5d112.jpg

Witam Chcialbym was prosic o pomoc. Jakie radzicie mi wybrac odzywki WSPOMAGAJACE rzezbienie?? Prosze nie pisac ze na rzezbe to dieta i aeroby, bo to chyba normalne, ale chodzi mi o preparaty, ktore WSPOMAGAJA rzezbienie. Wiem ze od samych supli nic sie nie zmieni. Prosze mi napisac nazwy odzywek oraz to, czy mam dodatkowo brac bialko??

Witam. Mam mały dylemat związany z cyklem. Mianowicie do dyspozycji mam takie odżywki: shock therapy storm bcaa witaminy carbo i białko no i oczywiście dieta No i nie wiem jak sobie to tak do końca rozplanować. Liczę na konkretną odpowiedź kiedy jaką odżywkę brać. Pozdro i czekam na odpowiedź

panowie jak to brać do tego jeszcze mam olimp omega glutamine białko dymatize elite, carbo treca, glutamine syntrax, trec bcaa powder. HELP

Witam od jakiegoś tygodnia jestem na cyklu kreatyny , białko ok. 2,5g/kg . Od jakiś dwóch dni kłuje mnie w moim lewym boku tuż pod klatką i nieraz ból przechodzi na środek pod klatką . czym to może być spowodowane ? czy to przejściowe np. zjadłem coś niestrawnego czy to trzustka lub wątroba . czekam na odp. SOGI!!!

witam, moj problem polega na tym ze jestem na redukcji i koncze nie ktore treningi dosc pozno ( basen i sw kolo 21 ) , jak maja wygladac posilki po treningach. Co do chodzenia spac , chodze kolo 22;30. Do dyspozycji mam bcaa(koncowke juz teoretycznie:) ) i bialko wpc. Zmieniony przez - wsc w dniu 2009-11-09 22:26:04

witam chcialbym niedlugo zacząc cykl i zastanawiam sie nad kupnem takich supli. pytanie moje dowas to. czy moglibyscie mi doradzic co ewentualnie dokupic. a wiec mysle i takim czyms: zma cm3 jakies bialko na noc nitroprogen to po treningu. multi pack 36 thermo fat burner staz rok lat 31 waga 90 kg wzrost 178 dziekuje i pozdrawiam

Mam diete... znaczy jem co powinnienem ryze , makarony kurczaki itd. Tylko w tym problem ze jem tylko 3 posilki (co 3 godz) + bialko na noc. Realizuje cale zapotrzebowanie z diety. I teraz mam pytanie czy nie dodac do tego jescze gainera miedzy posilkami gdzies ? Czy zostawic jak jest ?

witam jaki bys cie polecili gainer ktory bede bral tylko raz dziennie na godzine,dwie przed treningiem! mysle ze taki w ktorym bedzie bialko serwatkowe przede wszystkim.. po trenignu szamam carbo i poznije bx prolongatum.. cwicze wieczorami..

Jeśli dieta jest właściwa proszę o podanie jakiś zamiennych posiłków jak ryba Trenigi na siłowni 4 razy w tygodniu i a w dni dnt zamierzam biegać interwały Suplementacja: białko kreatyna minerały Jeśli miałoby to pomóc mogę wrzucić zdjęcia sylwetki /SFD/Images/2016/6/24/18ef2d1d9f7a44338d211a690f28c975.jpg

mam 15 susty organona,100 clomidu 0,02 sopharma z bulgarii,2 paczki provironu i paczke hcg,(do tego oczywiscie bialko i aminokwasy roznego rodzaju)prosze o rozpisanie waga ok 85-90,wzrost 172,lekko zatluszczony,ostatni kontakt ze sterydami ok 2 lata temu.

ELO! Niech wypowiadają się tu tylko SPECE od Kulturystyki. Zapodaję takie odżywki i mam na uwadze Waszą pomoc i rady czy dobrze je dobrałem oczywiście dieta jest: Białko - Anabolic Protein - HI-TEC. Kreatyna - Crea mass - HI-TEC. Aminokwasy rozgałęzione BCAA - OLIMP. L-glutamina - OLIMP. Carbo - OLIMP. Tauryna - OLIMP. Arginina - OLIMP.

Witam.Chcialbym sie na wakacje wyrzezbic cale cialo bardzo dobrze bo mam duzo tluszczu z gainerow itp.Chcialbym miec kaloryfer ktorego nigdy niemialem.Czy daze dobrym celem? Trening na rzezbe Dieta redukcyjna Spalacz tluszczu Bialko aeroby i pas na brzuch ktory spala tluszcz? czy ide w dobrym kierunku i zeby niebylo spadku masy miesniowej ?

z czym dobrze polączyc nitrobolon bo mam chyba dobry cykl.. nitrobolon 2 bialko 80% owe dekstroze amino kawasy (lub glutamnine) i do tego mysle albo nad tauryna lub arginina. chce dobic na lapie do 44 brakuje mi 2,5 cm. mam 1,83 cm wzrostu i waze 93 kg. cwiczylem na mase teraz chce juz tylko czysta mase miesniowa... szukam dobrego cyklu ... [...]

Jestem strasznie ciekawe czy istnieje jakaś metoda w miare normalna aby stracić moje minimalne pokłady tłuszczu a zwiększyć rozmiary masa i sile mięśni??? Czy organizm potrafi sobie sam wyprosukować białko z np tłuszczu? Ćwicząc SMTLP stajesz się jasnym człowiekiem z szarej społeczności!

Mam zamiar nalapac troszke sily i masy chce kupic creatyne nie wiem jaka lepsze do tego jakies bialko nie gajner bo nie chce tluszczyku i do creatynki jakis dodatek d-ryboze czy moze cos innego co porponujecie kupic i ile zeby na 1 miech starzylo Ewier HOMO SAPIENS

Białko: Optimum - Whey Gold Standard 100% - 2270g ( polecacie coś tańszego w dobrej jakości ?) BCAA: Proszę o podsunięcie produktu dobrego cena/jakość Kreatyna: CM3 Węgle: Carbonox Witaminy: Olimp lub Tested Nutrition Antyoksydant: Olimp antyox Przedtreningówka: DY noxpump Jak to widzicie :) ?

siema mam 15 lat 170 cm i waże 64 kg ćwicze od wrzEsnia miałem przerwe miesiąc i znowu ćwicze chciałbym wiedziec jakiom odżywke kupić na mase, brałem jush białko serwatkowe olimpa POZDRO

Witam Zastanawia mnie pewna kwestia od ponad roku nie jadam wegli z rana i sobie to chwale ale mam dylemat. Czasem pije z rana kawe+bialko+olej i robie trening w postaci tabaty+szybkiego cardio i moje pytanie czy po tym treningu powinnienem zjesc cos? Np same wafle ryzowe, a moze nic. Wyglada to mniej wiecej tak: 6:15 kawa 6:30 trening 7:00 Jesc [...]